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Ejercicios Básicos de Flexibilidad ideales para el Taekwondo

Acá deportistas de la Federación de Taekwondo de Costa Rica, dejaron un importante material en video que te servirá para trabajar la flexibilidad, una cualidad indispensable en el competidor o practicante. Recuerden que este aspecto se pierde sino se...
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¿Quieres un cuerpo fitness? Practica estos Hábitos de Nutrición.

En este video te traemos 7 HABITOS DE NUTRICIÓN los cuales puedes poner en practica al instante. Los hábitos te determinan como persona, ¿tienes buenos hábitos? Necesitas buenos hábitos para llegar a grandes niveles de felicidad. Disfruta del video. 1...

Siete (7) ejercicios con saltos para mejorar la potencia

Los ejercicios pliométricos se pueden definir como una combinación de ejercicios basados en todo tipo de saltos y desplazamientos explosivos. La mayoría de deportistas incluyen ejercicios pliométricos en sus entrenamientos. No importa el deporte que practiques, estos ejercicios te ayudarán...
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Prevención y tratamiento de lesiones en Taekwondo (Video)

Publicado por los amigos de Sobretaekwondo.com, publicamos este interesante video sobre “Las lesiones deportivas” , las cuales suceden durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas...
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¿Has visto una clase de Taekwondo Fitness Class? Acá en Video multiples ejercicios

El Taekwondo va de la mano con la preparación física, eso es innegable. Así ha sido siempre y lo será en el futuro. Sin embargo, lo que siempre está en constante cambio es la manera de entrenar, pues estamos...

Acá Tips para las chicas que entrenan Taekwondo “En esos días”

Tener el período no significa que el mundo se detiene. Al contrario, muchas mujeres  elevan su espíritu y se ejercitan para no perder lo logrado. Al respecto,  existen muchos mitos y realidades acerca del entrenamiento de una chica con...
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¿Quieres un cuerpo perfecto? Combina la Yoga y Ejercicios de Fuerza

Ahora no es tan difícil tener el cuerpo de tus sueños, así como una buena condición física. Con los instrumentos en los Gimnasios puedes trabajar todas las áreas de tu cuerpo, y en este video podrás encontrar distintos ejercicios....

Emocionante video del mundo Fitness para mujeres (Trabaja duro por un cuerpo lindo)

Cada día las mujeres salen a la calle a trabajar a triunfar en todos los ámbitos de la vida, y tener un cuerpo espectacular se ha puesto de moda. Acá en Mundotaekwondo.com en su área de Fitness encontramos un...
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Ejercicios Básicos de Cardio “30 minutos de acción”

Les presentamos una rutina de cardio intenso de 30 minutos ideal para principiantes y para empezar poco a poco con las rutinas de entrenamiento. ¿Quién se anima?. Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas...
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Recuperación luego del entrenamiento o competencia

Luego de jugar, combatir, o simplemente entrenar, es necesario que busquemos la recuperación de los músculos. Es por ello que presentamos este interesante trabajo para conocer como volver a la calma después de la tormenta.

Cuida lo que comes pues el alimento tiene impacto en nuestro cuerpo y nuestros...

Muchas veces pensamos que vernos hot, fit, sexy o como lo quieran llamar es una tendencia, que solo es tener un cuerpo bonito y por eso hacemos unas dietas extremas, Probamos productos que muchas veces tienen efecto secundario, hacemos un régimen alimenticio...

Me van a poner Brackets en los dientes y practico TKD. ¿Qué cuidados...

INTERES-. Está es una pregunta a una inquietud que representa el día a día de los competidores de Taekwondo que también cuidan su imagen al querer tener una dentadura perfecta. Es por ello que Mundo Taekwondo, te indica algunos...

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Prevención y tratamiento de lesiones en Taekwondo (Video)

Publicado por los amigos de Sobretaekwondo.com, publicamos este interesante video sobre “Las lesiones deportivas” , las cuales suceden durante la práctica de un deporte...