El Poder del Cuerpo no lo es todo. “Conéctate con tu ser interior”

Todos los seres humanos somos distintos, cada uno tiene características y cualidades que nos hacen únicos, sin embargo en esta época parece que viviéramos en modo piloto automático es decir solo escuchamos el ruido externo.

Hacia el año 2014 yo vivía de esa manera, nunca tenia tiempo para escucharme, para escuchar mi cuerpo, mis emociones y esa voz interior ( que tenemos todos). Me la pasaba ocupada con el trabajo, las mil cosas que tenia que hacer, mi novio etc pero y tiempo para mi? No tenia. Por eso mis queridos lectores el día de hoy les quiero hablar sobre el ser interior.

El ser interior es nuestra esencia, es lo que realmente somos y no me refiero a nuestra profesión sino a que vinimos a este mundo? Es una tarea compleja descubrir cual es nuestra misión en este planeta sin embargo soy una convencida de que si se puede llegar a conocer a través de un proceso que requiere disciplina y paciencia! Pero que mejor regalo nos podemos dar que conectar con nuestra esencia?

Y como empezamos. Bueno lo primero es hacernos unas preguntas básicas:

  • Eres feliz?

  • ¿Tienes todo lo que quieres?

  • ¿Haces lo que quieres?

  • ¿Lo haces en libertad o por necesidad?

  • ¿Sientes que estas aportando al mundo?

  • ¿Sabes cuál es tu vocación?

Después de responder esto con sinceridad, nos vamos a acordar como nos sentíamos cuando éramos niños, cuando disfrutábamos jugando en la calle con los amigos, donde reinaba la inocencia y veíamos todo con ojos de amor, permítanse vivir esos recuerdos. La niñez es una parte fundamental para reconectar con esa voz interna que a veces parece perdida, por eso debemos hacer un stop y preguntarnos:

  • Cómo fueron tus años de niñez?,

  • ¿Cómo era tu relación con tu entorno?

  •  ¿Cómo te llevabas con papá y mamá?

  •  ¿Cómo te hubiera gustado que te trataran durante esos años?

  • ¿Cómo fuiste creciendo hasta ser adolescente?

A medida que vamos respondiendo nos es un poco mas facil identificar algunos patrones que tenemos ahora.

Ahora que ya tenemos un panorama más claro es hora de los tips y pasos sencillos que podemos poner en practica

  • Paciencia: este es un proceso que lleva tiempo y no sacamos nada con apurarnos, disfruten de esa conexión

  • Verifica y reevalua tus metas constantemente: preguntate si eso que tienes como meta y sueño es realmente tuyo o de alguien mas

  • Rodeate de personas que sean autoconscientes: personas que esten por este mismo camino

  • Medita o permanece en silencio diariamente por 10 minutos

  • Aprende a decir NO: a veces es necesario, es muy importante saber en que ponemos nuestra energia

  • Desafíate a ti mismo diariamente. Ser sincero con tu yo interno no se supone que sea fácil. Puedes salir de la ruta en la que te encuentres y desarrollar tus habilidades desafiándote a ti mismo

  • Confìa en tu intuicion y luego valida que tan acertado fue

  • Lee sobre el tema

Este es un tema extenso del cual voy a estar escribiendo, por ahora espero que se tomen el tiempo de responder y entender la importancia de escucharnos muchas veces pasamos por alto tantas cosas de nosotros mismos que nos damos cuenta cuando ya aparece alguna enfermedad.

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