martes, noviembre 13, 2018
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FITNESS AND HEALTH

Siete (7) ejercicios con saltos para mejorar la potencia

Los ejercicios pliométricos se pueden definir como una combinación de ejercicios basados en todo tipo de saltos y desplazamientos explosivos. La mayoría de deportistas incluyen ejercicios pliométricos en sus entrenamientos. No importa el deporte que practiques, estos ejercicios te ayudarán...
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Las más bellas del Taekwondo del Millenium

Más allá de ser un deporte olímpico, pero con gran trayectoria en el ámbito marcial, el Taekwondo ha tenido entre sus practicantes, a algunas de las mujeres más bellas del mundo. Mundotaekwondo.com, las retrató en el año 2011. Acá...
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Atención: Ejercicios básicos para fortalecer el cuerpo sin salir de tu hogar

Ejercicios que puedes hacer en tu casa, sólo necesitas una esterilla o alfombra, y muchas ganas de entrenar. Con esta base de ejercicios,  quemas grasa, tonificas tu cuerpo sin salir de tu hogar, rutina sencilla y facil de hacer. Sirve...
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Ejercicios Básicos de Flexibilidad ideales para el Taekwondo

Acá deportistas de la Federación de Taekwondo de Costa Rica, dejaron un importante material en video que te servirá para trabajar la flexibilidad, una cualidad indispensable en el competidor o practicante. Recuerden que este aspecto se pierde sino se...

Padres que no saben de Taekwondo, ¿Podrían dañar futuro de sus hijos?

ARTICULO-. ¿Como destruir el futuro atlético de su hijo? "Sin querer" podrías estar ocasionando que el niño o joven se aburra, cometa errores o sencillamente no tenga los resultados esperados, ya que en muchos casos la ambición la presión...
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¿Algo parecido al Taekwondo? Prueba el Fit Combat

No quieres entrenar para competir Taekwondo, o sencillamente cambiar tu rutina de aerobics. Te provoca alternar algo diferente, entonces te invitamos a ver los duros del Fit Combat y averigua más de esta disciplina que incluye golpes, defensas y...

Emocionante video del mundo Fitness para mujeres (Trabaja duro por un cuerpo lindo)

Cada día las mujeres salen a la calle a trabajar a triunfar en todos los ámbitos de la vida, y tener un cuerpo espectacular se ha puesto de moda. Acá en Mundotaekwondo.com en su área de Fitness encontramos un...
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Recuperación luego del entrenamiento o competencia

Luego de jugar, combatir, o simplemente entrenar, es necesario que busquemos la recuperación de los músculos. Es por ello que presentamos este interesante trabajo para conocer como volver a la calma después de la tormenta.
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Tutorial para poner fuertísimo tu abdomen

Es la parte que todos quieren fortalecer. No sólo porque podrías resistir un golpe, sino que hace que te veas genial en la playa. En este tutorial podrás ver como se desarrolla la parte media del cuerpo con ejercicios...
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¿Quieres un cuerpo perfecto? Combina la Yoga y Ejercicios de Fuerza

Ahora no es tan difícil tener el cuerpo de tus sueños, así como una buena condición física. Con los instrumentos en los Gimnasios puedes trabajar todas las áreas de tu cuerpo, y en este video podrás encontrar distintos ejercicios....

El último secreto del Taekwondo: Entrenar en la Playa (Amplios consejos)

  ARTICULO-. Muchas veces te preguntarás porque hay algunos atletas que sobresalen del resto en sus capacidades físicas. La respuesta es sencilla. Utilizan la naturaleza como gimnasio para la preparación física especial, y también específica. Cuando junto con mi hermano...

El Bullying una realidad que las Artes Marciales pueden contener (Ver documental en video)

ESPECIAL-. El popularmente conocido acoso escolar y  toda forma de maltrato físico, verbal o psicológico que se produce entre escolares, de forma reiterada y a lo largo del tiempo es denominado "El Bullying".  El mismo,  representa un término  que...

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Prevención y tratamiento de lesiones en Taekwondo (Video)

Publicado por los amigos de Sobretaekwondo.com, publicamos este interesante video sobre “Las lesiones deportivas” , las cuales suceden durante la práctica de un deporte...