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El último secreto del Taekwondo: Entrenar en la Playa (Amplios consejos)

  ARTICULO-. Muchas veces te preguntarás porque hay algunos atletas que sobresalen del resto en sus capacidades físicas. La respuesta es sencilla. Utilizan la naturaleza como gimnasio para la preparación física especial, y también específica. Cuando junto con mi hermano...
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Ejercicios Básicos de Flexibilidad ideales para el Taekwondo

Acá deportistas de la Federación de Taekwondo de Costa Rica, dejaron un importante material en video que te servirá para trabajar la flexibilidad, una cualidad indispensable en el competidor o practicante. Recuerden que este aspecto se pierde sino se...
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GREAT MOBILITY & FLEXIBILITY DRILLS for TAEKWONDO

Here are the 10 Best Mobility and Flexibility Drills that you can do prior to your workout as a quick 5 minute warmup that will get you ready to perform your best. The added benefit of the exercises and stretches...
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Ejercicios Básicos de Cardio “30 minutos de acción”

Les presentamos una rutina de cardio intenso de 30 minutos ideal para principiantes y para empezar poco a poco con las rutinas de entrenamiento. ¿Quién se anima?. Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas...

ALERTA: Joven murió tratando de bajar de categoría de peso

Con problemas para perder peso para una competición amateur de muay thai en Australia, una joven de 18 años murió por deshidratación en la ciudad de Perth, la semana pasada, lo que muestra los riesgos de bajar de peso...

Me van a poner Brackets en los dientes y practico TKD. ¿Qué cuidados...

INTERES-. Está es una pregunta a una inquietud que representa el día a día de los competidores de Taekwondo que también cuidan su imagen al querer tener una dentadura perfecta. Es por ello que Mundo Taekwondo, te indica algunos...
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¿Quieres un cuerpo fitness? Practica estos Hábitos de Nutrición.

En este video te traemos 7 HABITOS DE NUTRICIÓN los cuales puedes poner en practica al instante. Los hábitos te determinan como persona, ¿tienes buenos hábitos? Necesitas buenos hábitos para llegar a grandes niveles de felicidad. Disfruta del video. 1...

Acá Tips para las chicas que entrenan Taekwondo “En esos días”

Tener el período no significa que el mundo se detiene. Al contrario, muchas mujeres  elevan su espíritu y se ejercitan para no perder lo logrado. Al respecto,  existen muchos mitos y realidades acerca del entrenamiento de una chica con...

Secreticos para mantener el peso antes de competir

Seguramente alguna vez te has preguntado: ¿Qué es lo que debo hacer para no subir de peso? Lo primero que se te viene a la mente es no comer; de hecho, esto es lo peor que puedes hacer para...

Emocionante video del mundo Fitness para mujeres (Trabaja duro por un cuerpo lindo)

Cada día las mujeres salen a la calle a trabajar a triunfar en todos los ámbitos de la vida, y tener un cuerpo espectacular se ha puesto de moda. Acá en Mundotaekwondo.com en su área de Fitness encontramos un...
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Atención: Ejercicios básicos para fortalecer el cuerpo sin salir de tu hogar

Ejercicios que puedes hacer en tu casa, sólo necesitas una esterilla o alfombra, y muchas ganas de entrenar. Con esta base de ejercicios,  quemas grasa, tonificas tu cuerpo sin salir de tu hogar, rutina sencilla y facil de hacer. Sirve...
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¿Has visto una clase de Taekwondo Fitness Class? Acá en Video multiples ejercicios

El Taekwondo va de la mano con la preparación física, eso es innegable. Así ha sido siempre y lo será en el futuro. Sin embargo, lo que siempre está en constante cambio es la manera de entrenar, pues estamos...

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Prevención y tratamiento de lesiones en Taekwondo (Video)

Publicado por los amigos de Sobretaekwondo.com, publicamos este interesante video sobre “Las lesiones deportivas” , las cuales suceden durante la práctica de un deporte...