jueves, septiembre 20, 2018
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¿Has visto una clase de Taekwondo Fitness Class? Acá en Video multiples ejercicios

El Taekwondo va de la mano con la preparación física, eso es innegable. Así ha sido siempre y lo será en el futuro. Sin embargo, lo que siempre está en constante cambio es la manera de entrenar, pues estamos...

Siete (7) ejercicios con saltos para mejorar la potencia

Los ejercicios pliométricos se pueden definir como una combinación de ejercicios basados en todo tipo de saltos y desplazamientos explosivos. La mayoría de deportistas incluyen ejercicios pliométricos en sus entrenamientos. No importa el deporte que practiques, estos ejercicios te ayudarán...
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Ejercicios Básicos de Flexibilidad ideales para el Taekwondo

Acá deportistas de la Federación de Taekwondo de Costa Rica, dejaron un importante material en video que te servirá para trabajar la flexibilidad, una cualidad indispensable en el competidor o practicante. Recuerden que este aspecto se pierde sino se...

Padres que no saben de Taekwondo, ¿Podrían dañar futuro de sus hijos?

ARTICULO-. ¿Como destruir el futuro atlético de su hijo? "Sin querer" podrías estar ocasionando que el niño o joven se aburra, cometa errores o sencillamente no tenga los resultados esperados, ya que en muchos casos la ambición la presión...

Me van a poner Brackets en los dientes y practico TKD. ¿Qué cuidados...

INTERES-. Está es una pregunta a una inquietud que representa el día a día de los competidores de Taekwondo que también cuidan su imagen al querer tener una dentadura perfecta. Es por ello que Mundo Taekwondo, te indica algunos...

El último secreto del Taekwondo: Entrenar en la Playa (Amplios consejos)

  ARTICULO-. Muchas veces te preguntarás porque hay algunos atletas que sobresalen del resto en sus capacidades físicas. La respuesta es sencilla. Utilizan la naturaleza como gimnasio para la preparación física especial, y también específica. Cuando junto con mi hermano...

Secreticos para mantener el peso antes de competir

Seguramente alguna vez te has preguntado: ¿Qué es lo que debo hacer para no subir de peso? Lo primero que se te viene a la mente es no comer; de hecho, esto es lo peor que puedes hacer para...

El Bullying una realidad que las Artes Marciales pueden contener (Ver documental en video)

ESPECIAL-. El popularmente conocido acoso escolar y  toda forma de maltrato físico, verbal o psicológico que se produce entre escolares, de forma reiterada y a lo largo del tiempo es denominado "El Bullying".  El mismo,  representa un término  que...

Acá Tips para las chicas que entrenan Taekwondo “En esos días”

Tener el período no significa que el mundo se detiene. Al contrario, muchas mujeres  elevan su espíritu y se ejercitan para no perder lo logrado. Al respecto,  existen muchos mitos y realidades acerca del entrenamiento de una chica con...
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Atención: Ejercicios básicos para fortalecer el cuerpo sin salir de tu hogar

Ejercicios que puedes hacer en tu casa, sólo necesitas una esterilla o alfombra, y muchas ganas de entrenar. Con esta base de ejercicios,  quemas grasa, tonificas tu cuerpo sin salir de tu hogar, rutina sencilla y facil de hacer. Sirve...
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Prevención y tratamiento de lesiones en Taekwondo (Video)

Publicado por los amigos de Sobretaekwondo.com, publicamos este interesante video sobre “Las lesiones deportivas” , las cuales suceden durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas...
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Circuito de entrenamientos físicos en la playa

Circuito en arena donde se busca realizar un trabajo muscular y cardiovascular intenso. Vemos como en el circuito hay variedad de desplazamientos y movimientos favoreciendo el trabajo de las piernas y el fotalecimiento de los tendones.

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Prevención y tratamiento de lesiones en Taekwondo (Video)

Publicado por los amigos de Sobretaekwondo.com, publicamos este interesante video sobre “Las lesiones deportivas” , las cuales suceden durante la práctica de un deporte...