sábado, septiembre 22, 2018
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Workout ideal para el Taekwondo al aire libre (VIDEOS)

Las rutinas de entrenamiento físico deben ser siempre variadas para no caer en el aburrimiento y posterior cansancio de hacer siempre lo mismo. la gente de Fitness tips Lovers, empeñados en ofrecer alternativas de ejercicio, nos presentan variados ejercicios...
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GREAT MOBILITY & FLEXIBILITY DRILLS for TAEKWONDO

Here are the 10 Best Mobility and Flexibility Drills that you can do prior to your workout as a quick 5 minute warmup that will get you ready to perform your best. The added benefit of the exercises and stretches...

Cuida lo que comes pues el alimento tiene impacto en nuestro cuerpo y nuestros...

Muchas veces pensamos que vernos hot, fit, sexy o como lo quieran llamar es una tendencia, que solo es tener un cuerpo bonito y por eso hacemos unas dietas extremas, Probamos productos que muchas veces tienen efecto secundario, hacemos un régimen alimenticio...

ALERTA: Joven murió tratando de bajar de categoría de peso

Con problemas para perder peso para una competición amateur de muay thai en Australia, una joven de 18 años murió por deshidratación en la ciudad de Perth, la semana pasada, lo que muestra los riesgos de bajar de peso...

PATEA LAS DROGAS: “Las peores caras del Consumo de Estupefacientes” (Imagenes fuertes)

Mundotaekwondo cumple con el rol de informar sobre el acontecer del Taekwondo, pero como medio de comunicación social, tiene el deber de aportar a la sociedad información valiosa que prevenga el terrible mal de la sociedad: Las drogas. Es por...
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Prevención y tratamiento de lesiones en Taekwondo (Video)

Publicado por los amigos de Sobretaekwondo.com, publicamos este interesante video sobre “Las lesiones deportivas” , las cuales suceden durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas...
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Ejercicios Básicos de Cardio “30 minutos de acción”

Les presentamos una rutina de cardio intenso de 30 minutos ideal para principiantes y para empezar poco a poco con las rutinas de entrenamiento. ¿Quién se anima?. Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas...
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Circuito de entrenamientos físicos en la playa

Circuito en arena donde se busca realizar un trabajo muscular y cardiovascular intenso. Vemos como en el circuito hay variedad de desplazamientos y movimientos favoreciendo el trabajo de las piernas y el fotalecimiento de los tendones.

Acá Tips para las chicas que entrenan Taekwondo “En esos días”

Tener el período no significa que el mundo se detiene. Al contrario, muchas mujeres  elevan su espíritu y se ejercitan para no perder lo logrado. Al respecto,  existen muchos mitos y realidades acerca del entrenamiento de una chica con...
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¿Quieres un cuerpo fitness? Practica estos Hábitos de Nutrición.

En este video te traemos 7 HABITOS DE NUTRICIÓN los cuales puedes poner en practica al instante. Los hábitos te determinan como persona, ¿tienes buenos hábitos? Necesitas buenos hábitos para llegar a grandes niveles de felicidad. Disfruta del video. 1...
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¿Has visto una clase de Taekwondo Fitness Class? Acá en Video multiples ejercicios

El Taekwondo va de la mano con la preparación física, eso es innegable. Así ha sido siempre y lo será en el futuro. Sin embargo, lo que siempre está en constante cambio es la manera de entrenar, pues estamos...

Secreticos para mantener el peso antes de competir

Seguramente alguna vez te has preguntado: ¿Qué es lo que debo hacer para no subir de peso? Lo primero que se te viene a la mente es no comer; de hecho, esto es lo peor que puedes hacer para...

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Prevención y tratamiento de lesiones en Taekwondo (Video)

Publicado por los amigos de Sobretaekwondo.com, publicamos este interesante video sobre “Las lesiones deportivas” , las cuales suceden durante la práctica de un deporte...