Atención: Ejercicios básicos para fortalecer el cuerpo sin salir de tu hogar

Ejercicios que puedes hacer en tu casa, sólo necesitas una esterilla o alfombra, y muchas ganas de entrenar. Con esta base de ejercicios,  quemas grasa, tonificas tu cuerpo sin salir de tu hogar, rutina sencilla y facil de hacer.

Sirve para tu preparación para cualquier actividad física e incluso la practica del Taekwondo, Karate-Do, Kung-Fu o las Artes Marciales Mixtas.

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